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下面附上一則新聞讓大家了解時事
還在以茶代水？ 長期喝恐增「腎結石」風險
你還在「以茶代水」嗎？小心你的腎將「結石」以示抗議。一名6旬男子長期喝茶不喝水，上個月尿出血尿後迅速就醫，經檢查發現，輸尿管鏡各有1顆0.7~0.8公分結石，阻塞尿管才會造成腎水腫，醫生呼籲民眾要喝白開水，長期大量飲茶的話，恐怕會增加腎結石的風險。
國內一位63歲何姓男子平日愛喝茶，幾乎當水在喝，5月底上廁所發現尿出血，趕緊至長安醫院泌尿科就診，經X光檢查發現兩側輸尿管鏡，各有1顆0.7~0.8公分的結石，因為阻塞才造成腎水腫，幸好透過「輸尿管鏡碎石取石術」治療，以體內碎石機將結石震碎，再使用結石夾清除較大結石碎片，並植入暫時性雙J導管以保持輸尿管暢通；醫生表示，好在何姓男子及早就醫治療，加上術後3週復原狀況良好，已不見血尿情形，若術後沒有明顯不舒服，大多可在術後2~3天即可出院。
何姓男子表示，30多歲時就曾發生過一次結石，不過當時靠吃藥自行排出。沒想到30年後又再次復發，打過二次體外震波都沒效，且因雙側輸尿管各有一顆結石，卡的比較緊也有腎水腫情形發生，幸好就醫後處理得當，沒有再尿出血；他也坦承，平常都喝茶很少喝水，有了這次教訓，以後真的要多多喝水了。
長安醫院泌尿科醫師石宏文表示，雙側輸尿管結石同時塞住的機率並不高，通常是剛好同一時間從腎臟掉下來；若不小心兩邊都塞住，腎功能將受到影響，可能因為阻塞引發腎水腫、發炎，甚至功能萎縮，造成永久性傷害。一般而言，9成腎結石患者都是鈣結石，建議患者還是要多喝水，但千萬別以為喝大量的茶就等於有多喝水，因為茶富含「草酸」，喝多了將會增加草酸鈣形成的風險。
石宏文指出，結石發生率佔台灣總人口的8~10%，夏季更是結石的高峰期，建議民眾平日要多喝水，維持低普林、低鈉、低蛋白、低草酸的飲食，以及配合適當的運動。
過去，國內食藥署也證實，茶屬於高草酸食品，攝取過量確實會增加腎結石風險，此外，除了茶以外，高草酸食物還包括杏仁、腰果、啤酒、巧克力、草莓、葡萄、菠菜超值推薦2018熱銷商品、芹菜、芥菜、韭菜等，都不應過量攝取。
一般民眾都認為喝茶好處多多，尤其綠茶富含兒茶素具有抗氧化效果，有益健康，但還是老話一句，再營養的食物還是要「適量攝取」就好，尤其是有結石體質的人，更要特別留意，一旦出現腰痛及血尿症狀，要盡快就診及處理，千萬不要錯過黃金治療期，以免造成腎臟永久性的傷害。
實習編輯／莊欣霈
因應行動學習浪潮 光華高工師生一起上雲端 | 技職教育 | 文教 | 聯合新聞網
台中市光華高工近年推動數位行動學習有成，學生帶平板電腦上課已是常態，校方今宣布，下學期開始高一的10個班新生將全面使用Chromebook並連接Google雲端教育好康活動特賣會平台（G Suit for Education）進行整合教學，使得該校的行動學習更加往前邁進一步。校方指出，據研究機構統計，去年全球已有8千萬名教師和學生使用Google推出的雲端教育平台學習，美國中學採購的教學裝置有59%是Chromebook及其他Google裝置，加上未來AI世界的來臨，數位行動學習已是世界趨勢。. } }); } 副校長賈德琪說，學生們以往雖已自帶平板電腦到校上課，但無法與老師以及其他同學同步，利用雲端不僅可以同步，而且儲存的容量Goog熱門商品下殺le特別未給限制，因此學校要求未來的新生上課時都必須備有Chromebook。電子科學生省錢王特惠活動李俊儀說，用Chromebook上課，所有課程都在裡面，書包輕了很多，而且透過上禮物網路購物網，很多東西都可以查得到。室內設計科的林俞巧說，現在可以用Chromebook寫作業，上了雲端還可以看到其他同學的作業，老師也方便管控。國文老師郭蕙嵐，她所有的資料都在雲端，如果只是用數位白板秀出來，講得太快學生可能會跟不上或走神，但用Chromebook有鍵盤和觸控，學生一起上雲端，用起來更方便，也更好溝通。現在學生的作業都直接上傳，要作備審資料也可以直接抓下來，且現在連粉筆都不用了。教電子學的黃芳瑩也說，因為有雲端，學生們可以預先看到老師們備的課，事前預習，上課時學習和討論、發展，下課也還有回饋和複習，學習的更完整。台中市光華高工近年推動數位行動學習，學生使用Chromebook連結Google的雲端教育平台上課。記者黃寅／攝影 分享 facebook 台中市光華高工近年推動數位行動學習，學生使用Chromebook連結Google的雲端教育平台上課。記者黃寅／攝影 分享 facebook 台中市光華高工近年推動數位行動學習，學生使用Chromebook連結Google的雲端教育平台上課，老師還手帶著電腦走動。記者黃寅／攝影 分享 facebook 台中市光華高工近年推動數位行動學習，學生使用Chromebook連結Google的雲端教育平台上課。記者黃寅／攝影 分享 facebook
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